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11/28練習会中止

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月21日(土)19時00分8秒
  今日、ご参加のみなさんにも伝え忘れましたが、11/28の練習会は中止します。
サイクルモードが来週なのを忘れていました。すみません。
次回は12/5です。六甲山に行きます。
宜しくお願いします。 		 

11/21のロード練習会お疲れ様でした

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月21日(土)18時57分47秒
  今日は西宮から、F井さんとM崎さんが参加してくださいました。
日中はぽかぽか陽気で楽しい練習会でした。
個人的には今日はなぜかインターバルでもがききれませんでした。
今足がじんじんしていないのがその証拠です。
もうちょっと自分を追い込んで練習できるようにならないとだめですねぇ。
そろそろ寒くなるのでインターバルは次回からはお休みしようと思います。
また暖かくなったら再開しようと思いますが、インターバルの間隔をもう少し短くしようかなぁとかいろいろ思案中です。S木さんがKAZAMIDORIのロード練習会を部活（笑）とおっしゃっていました。部活と聞くとしんどいといったイメージが強いと思いますし、実際にそんな練習だとは思いますが、やっぱりロードに乗るなら速く走れるようになりたいですよね。
大人の遊びだとは思いますが、週に一度くらいは必死になれる時間も大切かなぁ〜と思っています。
こんなふうに書くと、参加を思いとどまるかたがいるかもしれませんが是非一度一緒にはしりましょう！みなさんのご参加お待ちしています！ 		 

Re:クランク交換

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月21日(土)18時44分54秒
  S津さん、こんばんは。
鋼鉄じゃなくてガラスの膝なんですね（笑）
ポジションも含めて、ギア比もどれが正解というものは無いですからね。
自分の目的に合う自転車なりギア比を実現することが大切ですね。 		 

クランク交換

 投稿者：S津  投稿日：2009年11月21日(土)17時16分56秒
  先にO田さんに交換してもらって良かったです。
私には全く必要ありませんな。
それどころか、アウターを48くらいにしても
いいかな〜なんて思ってます。
こんな「ガラスの膝」では大径は無理ですねぇ。
クランクも短いほうがいいのかな？ 		 

ノーマルクランク効果

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月20日(金)21時08分33秒
  O田さん、こんばんは。
いきなりのノーマルクランクでの完走、やりましたね。
山ではかなりしんどいとは思いますが、小さいギアが無いなら無いでなんとかなるもんですよ。走行会でお待ちしていますね。 		 

ノーマルクランク

 投稿者：O田  投稿日：2009年11月20日(金)19時28分46秒
  先日交換してもらったノーマルクランクでS津さんとしまなみ自走してきました。
交換してもらったその日は自宅帰りの坂をのぼりながら「やっちゃった
かな？」と思っていました。
でも慣れたらいい感じですよ！六甲山にはまだのぼってないので分かりませんが
・・・。途中で泣くかもしれません。

なにせダウンヒルでのスピードアップがたまらなく快感です。
皆さんに比べてまだまだ全然遅いとは思いますが。最高ですね！！
自転車は良いです！！もっと早く出会いたかったな〜。

今は仕事が少し忙しくなってきているので走行会には参加しにくいですが
それまでにしっかり脚を作っておきます！！参加した時には宜しくお願いします！ 		 

11/14練習会中止

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月13日(金)20時15分23秒
  明日の練習会は、雨になりそうなので中止します。
来週11/21の練習会はポートアイランド周回練習です。 		 

サラン○ップ

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月12日(木)13時40分46秒 		編集済
  young杉さん（笑）、こんにちは。
キズ○ッドはいいですね。痛くならないのが抜群です。
キズの大きさにもよりますがサラン○ップは少し難ありです。
足のほうは少しずつ皮膚が再生しているのですが、分泌液の量がすごくてラップだと
すきまから流れて、スボンがカピカピです。
今は一番大きいキズ○ッドの上から薄いフィルム状のシールを貼ってしのいでいます。
みなさんもサドルバッグにキズ○ッドは必需品ですよ（笑）

お菓子は淡路一周に挑戦された方からのお土産なので、そのおすそ分けでした。
こちらこそキャンディーありがとうございました！ 		 

Jrさんお怪我回復すごいですね

 投稿者：young杉  投稿日：2009年11月12日(木)12時06分21秒
  怪我の回復やはりはやいんですね（キズ○ッドは、）　サラン○ップ部分も順調に回復中ですか？あの日にいただきましたお菓子は子供たちに美味しいと好評でした。ありがとうございます。  

一応大丈夫です

 投稿者：ガレリア2001  投稿日：2009年11月12日(木)11時30分46秒
  S津さん、ご心配いただきありがとうございます。
速度はそんなに出ていなかったので、怪我はしましたが大丈夫です。
どんなくだりでも注意が必要ですね。

しまなみ海道お疲れ様でした。
トータル378ｋｍですかぁ。すごいですね！
こういうのって確かに自信になりますよね。
僕は昨年篠山まで240ｋｍ走ったことでシクロのレースのときはそれを思い出してがんばれましたよ。O田さんのノーマルクランクはいかがでしたか。またお話聞かせてくださいね。 		 
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