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ポートアイランドと六甲山で行っているロード練習会をここらでバージョンアップしようと思います。何をするかといいますと、ポートアイランドで平地周回練習をする日と、六甲山で登りを練習する日に分けようと思います。いままでは平地も山も同じ日にしていたので、ちょっと欲張りすぎているような気がしてきまして・・・。
ハードな練習なのでガッツリ疲れはするんですが、もうちょっと練習の質を上げてみようといった感じです。練習時間としては今までよりも短くなるとは思います。その分みっちり走りこみましょう！
とりあえず明日9/26の練習はポートアイランドのみで行います。
来週は六甲山練習にする予定ですが、集合はポートアイランドの北公園です。ポートアイランドで軽くアップをしてからあがりましょう！
ではでは皆さんのご参加お待ちしております！
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