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本日のポートアイランド周回練習、お疲れ様でした！
本日はT中くんと先週に引き続き参加のK松くんと3名でした。
少人数ながら内容は充実していたと思います。
おかげで今でも足がパンパンです。
でもこのパンパンなのが実はうれしいんです。
自分が少しでも強くなっていく気がしますからね。
空港への橋ののぼりでインターバルをやっていますが、
ちょっと気づいたことがあります。
それは、ここまで走りきると決めて、ちゃんとそこまで走りきることです。
Jr.は三本目の途中で気持ちが切れましたが・・・
橋には道路標識が天辺近くにあるので、それを目標にすると良いと思います。
レースではゴールまで必死に走りますよね。自分でゴールを決めてしっかり
そこまで走る癖をつけておくのはとても大切なんじゃないかと思ったのです。
例えば、通勤のときなどでも信号が赤になったらかなり前から足を止めるのではなく
安全に止まれるところまではしっかり足を回す。
そういう積み重ねで、足も気持ちも強くなると思います。
来週は六甲山です。集合はポートアイランド北公園に8時前です。
楽しい練習です！是非参加してくださいね！
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