http://143.teacup.com/galleria/bbs? 皆さんで盛り上げて、良き情報交換の場にしていきましょう！！！ ja 2009-11-07T17:11:13+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/352 本日のロード練習会にご参加のみなさん、お疲れ様でした。 今日は気候がとてもよく六甲山の上もポカポカ陽気でした。 記念碑台まであがり、そこから最近恒例の周回コースも行きました。 しかしながら僕自身は不完全燃焼・・・。 というのも再度山公園の先のヘアピンでフロントが滑って落車。 自転車のダメージはほとんどありませんでしたが、お気に入りのジャージが破れシューズのバックルが壊れました・・・。体もイタイです・・・。 下りはもともと得意ではないので、そんなに攻めていたわけではないのですがこんなときもあり… ガレリア2001 2009-11-07T17:11:13+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/350 本日のポートアイランド周回練習、お疲れ様でした！ 本日はT中くんと先週に引き続き参加のK松くんと3名でした。 少人数ながら内容は充実していたと思います。 おかげで今でも足がパンパンです。 でもこのパンパンなのが実はうれしいんです。 自分が少しでも強くなっていく気がしますからね。 空港への橋ののぼりでインターバルをやっていますが、 ちょっと気づいたことがあります。 それは、ここまで走りきると決めて、ちゃんとそこまで走りきることです。 Jr.は三本目の途中で気持ちが切れましたが・・・ 橋に… ガレリア2001 2009-10-31T19:41:35+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/349 昨日のロード六甲山練習会お疲れ様でした。 ポートアイランドでのアップ中にT中くんのスポークが折れるハプニングがありましたが、店に戻ってホイールを履き替え5名で六甲山をやっつけに行きました。 六甲山が2回目のS藤さんも前回よりは楽に走れたのこと、少しずつ力がついてきているんだなぁと感じました。できれば毎回タイムを計っていくとより実感できると思います。 今回は丁字ヶ辻から先に進み摩耶ケーブル駅の周回コースまで行ってきました。 そういえば久しぶりの参加のK松君は、練習会の後大阪へ行き10ｋｍマラソンを走ったそうです… ガレリア2001 2009-10-25T10:06:04+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/348 本日のポートアイランド周回練習にご参加のみなさま、お疲れ様でした！ 今回は4名での練習会となりました。 ここ3回連続で参加していただいているS藤さんお疲れ様でした！継続は力なりですからこれからもよろしくお願いしますね。 個人的にはなかなか良い練習ができたと思います。空港までアップして、その後周回コースを5周、インターバル2本、を2セットやりました。最後のインターバルでもきっちりもがききれました。短時間ですが内容の濃い練習だったと思います。 ただ周回練習でペースが合わずにバラバラになってしまったのが残念。 … ガレリア2001 2009-10-17T17:27:15+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/347 10/17のロード練習会はポートアイランドでの周回練習です。 みなさんのご参加お待ちしています！ ガレリア2001 2009-10-13T20:05:17+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/346 明日10/3の練習会ですが、午前中は雨が残りそうなので中止にします。 できそうな気もするけど・・・どうせなら思いっきり降ってくれたほうがすっきりしますね。 今週はあんまり走れていないのでうじうじしています。 まあ気を取り直して、来週10/10の練習会は山岳練習会です。 ガレリア2001 2009-10-02T20:04:55+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/345 10月のKAZMIDORIロード練習会の日程です。 先日お伝えしたように、今月よりポートアイランドでの周回練習と六甲山での山岳練習をそれぞれ別の日に交互に行います。雨で中止になった場合でも必ず交互に行います。 六甲山の山岳練習の場合も集合場所は今まで通りポートアイランド北公園です。 ※今月より練習開始時間を午前8時に変更します。7時50分までには必ず集合してください。 10月ロード練習会開催日：10月3日（土）六甲山、10日（土）ポートアイランド、 　　　　　　　　　　　　17日（土）六甲山、24日（土）ポートアイ… ガレリア2001 2009-10-01T20:17:32+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/344 ポートアイランドと六甲山で行っているロード練習会をここらでバージョンアップしようと思います。何をするかといいますと、ポートアイランドで平地周回練習をする日と、六甲山で登りを練習する日に分けようと思います。いままでは平地も山も同じ日にしていたので、ちょっと欲張りすぎているような気がしてきまして・・・。 ハードな練習なのでガッツリ疲れはするんですが、もうちょっと練習の質を上げてみようといった感じです。練習時間としては今までよりも短くなるとは思います。その分みっちり走りこみましょう！ とりあえず明日9/26の練習はポ… ガレリア2001 2009-09-25T18:51:05+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/343 2010春夏のナリーニのウェアの早期予約受付中です。 納品は来春、4月下旬の予定です。 ご予約の締め切りは11/1（日）です。11/1までにご予約いただきました商品につきましては 10％ＯＦＦにてご提供いたします。 デザイン性、機能性も兼ね備えたナリーニのウェアぜひこの機会にご検討ください。 ガレリア2001 2009-09-22T18:15:31+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/342 昨日の淡路一周ロード練習会にご参加のみなさまお疲れ様でした。 多分いままでで一番ハードな淡路だったかもしれません・・・。 とにかく風に泣かされました。時計回りに一周しましたが、往路は追い風でびっくりするくらいのハイペース！風に押されてどんどんペースは上がってしまいましたねぇ。 南の峠はいつも通りでしたが、モンキーセンター近くの海沿いでは台風の影響か、波が高く道路にまで波しぶきが上がってきて、一回はタイミング悪くホイールが波に洗われました。 問題は復路！なんせすごい向かい風でした。あんまり汗はかいていな… ガレリア2001 2009-09-20T19:02:41+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/341 この会場の道は狭いしクネクネしていて危険だと思っていましたが、やはりエンデューロは中止になったようです。犬の散歩道みたいなところで200組も走れるのか不思議に思っていました。国道くらいの幅がないと危険でしょうね。大会本部では10メートルおきに監視員を置くから安全とか言ってましたが、逆に危険な人柱を立てるようなもの。落車を助長するところでした。 アルパカ 2009-09-17T18:06:11+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/340 毎週土曜日ポートアイランドと六甲山で行っているロード練習会ですが、9/19（土）は 淡路島で練習会を行います！ 淡路島フル一周150kmの走行を予定しています。 皆さんのご参加お待ちしています！ 参加される方は事前連絡は必要ありませんので、直接集合場へお越しください。 雨天中止の場合は前日の夜に書き込みします。 集合場所：道の駅あわじ 集合時間：午前9時　出発9：15 上記集合時間の目安フェリー時間 タコフェリー明石発　8：25　所要時間約20分 ジェノバライン（高速艇）明石発　8：20　8：40… ガレリア2001 2009-09-16T22:51:42+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/339 明日の練習会は雨の予報なので中止にします。 来週の淡路が晴れればいいですねぇ。 ガレリア2001 2009-09-11T22:04:30+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/338 鈴鹿ではキャンピングのお世話になり有難うございました。また勝手にご馳走の食い逃げしまして済みませんでした。Jrにもお世話になり感謝しています。 レースのためにはインターバル・トレーニングが必要だとのJrのご意見には大賛成です。 レース場に近い高低差のある周回道路ですが、色々あるようですが西区のハイテクパーク・西神工業団地外周道路が程度に傾斜のある周回道路です。そこに行けば色んな自転車チームや競輪の選手が走っています。ただし、競輪の選手はマイペースなので「引っ張りましょか」とかいったら怒られました。淡路も参加予定… アルパカ 2009-09-07T18:58:17+09:00 http://143.teacup.com/galleria/bbs/337 S津さん、またまた残念ですねぇ。 寒くなって向かい風が強くなっても行きましょう！ ガレリア2001 2009-09-03T13:25:55+09:00