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3月走行距離

 投稿者:ガレリア2001  投稿日:2013年 4月 1日(月)17時09分43秒
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  881.2kmでした。
またまたビミョーな感じですが、平日朝練が習慣づいてきました。
今月は来月の美山ロードに向けて、登り強化月間にしようと思っていますので(個人的にです)走行距離は短くなると思いますが、再度山、表六甲としっかり数をこなしたいと思います。
 
 

明日のトレラン連絡(^_-)

 投稿者:NAKAJIMA☆  投稿日:2013年 3月30日(土)20時27分2秒
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  ちょっと早いですが、6:50にガレリア集合。
で、要らない荷物を置いてすぐ出発します。
走る、歩くは各自の自由(*^_^*)

速めやと、10時頃下山です。
おにぎりとか、補食が必要な方は持参下さい。
あと、下山用に替えのTシャツを持参されるコトをオススメします。

雨の予報も曇りに変わってるし、大丈夫そうですね。
では、よろしくお願いします。
 

明日の牡蠣サイクリングについて

 投稿者:ガレリア2001  投稿日:2013年 3月19日(火)20時37分17秒
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  明日の天候を心配されている方もおられると思いますが、今のところ行う予定です。
中止の場合は明日の朝、神戸マウンテンバイククラブの掲示板に書き込みしますのでそちらをチェックしてください。
神戸マウンテンバイククラブ掲示板
http://sky3.dip.jp/KobeMtbClub/bbsspam/ixuk7iY.cgi
 

10日アワイチ決行!

 投稿者:ロング☆S辻  投稿日:2013年 3月 9日(土)15時53分59秒
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  S藤さん☆
3末ですね  待ってますよd(^_^)

明日のアワイチ予定です。
天候も大きく崩れなさそうなんで、決行します

・神戸方面から自走の方
ガレリア前7時出発
(明石8:20発のジェノバ乗船します。出発時間厳守で走行ペースあげ気味で行きます)
・多方面から自走 または車で起こしの方
明石ジェノバ8:20乗船
もしくは岩屋ジェノバ発着場8:35までにおこしください。
・ドリンク 補給食は各自で用意して来て
下さい。
・強度 休憩ストップ場所回数などは、当日集まったメンバーで決めましょう。
 

Re: 復帰に向けて

 投稿者:ガレリア2001  投稿日:2013年 3月 9日(土)00時35分35秒
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  待ってました!  

復帰に向けて

 投稿者:ノン・ローラーS藤  投稿日:2013年 3月 8日(金)23時32分39秒
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  ご無沙汰してます。
初乗りアワイチ以降、膝痛から腰痛とまったく自転車に乗れず。恐らく今年累計で200km程度かと…。
情けない限りです。皆さんとどんどん差が開く一方ですが、暖かくなってきたのでこつこつリハビリして復帰したいと思います!
さて私事ですが、復帰といえばこの度3年ぶりに神戸に戻る事になりました~。3月末に引っ越す予定です。
またよろしくお願いしますm(_ _)m
取り敢えず10日のアワイチ、E夏さん、ロング師匠お気をつけて!
 

アワイチ

 投稿者:E夏  投稿日:2013年 3月 5日(火)11時06分59秒
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  さすがロング師匠!完璧です。その時間で行きましょう。興味のある方は是非ご一緒しませんか?  

Re: アワイチのお誘い

 投稿者:ロング☆S辻  投稿日:2013年 3月 4日(月)23時13分30秒
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  ありがとうございますE夏さん。
私も17日の西チャレ前にアワイチ練考えてたとこです。タイミングバッチリ♪です(^_^)
自走7時ガレリア発だとジェノバ8:20乗船でd(^_^o)この後は9:00まで船ありませんからガレリア7時出発時間厳守で行きましょう(^_^) ゆっくりペースだと間に合わない可能性大なので、少々ペースあげて行きます。
車で淡路まで来られる方は、ジェノバ岩屋発着場に8:35までにいらして下さい。
どうです?E夏さん 変更あります?
 

アワイチのお誘い

 投稿者:E夏  投稿日:2013年 3月 4日(月)18時53分46秒
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  最近千切れがちな私ですが、伊吹山に向けてそろそろ始動していきたいところです。
3/10は、久々に一日空いており、このチャンスを生かすべく半年ぶりのアワイチに行こうと思っています。
7時にガレリア出発くらいの予定にしようかと思っているのですが、どうでしょうか?
 

二月走行距離!

 投稿者:ロング☆S辻  投稿日:2013年 3月 2日(土)16時44分49秒
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  総走行距離は726kmです。
ローラー練無しの実走行距離です。
二月度も自走アワイチ2度行ったほかは、あまり乗れてないです。 しかしアワイチ練の効果は絶大!と信じ これからも積極的に取り入れていきたいと思います(^_^)
 

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